Sekalaisen haahuilun ja epäonnistumaan tuomitun dieetin syövereissä pyörimisen jälkeen palaan taas päämääräni kimppuun. Kaksi viikkoa kului siivillä, olin ensin viikon kouluttautumassa ja nappasin sieltä itselleni jonkinmoisen kurkkutulehduksen, jonka seurauksena dieetin seuraaminen romuttui.
Minun piti alkuperäisen suunnitelman mukaan palata ruotuun maanantaina. Maanantai tuli ja meni, joten ajattelin jatkaa tiistaina. Olin jo lähes lähtökuopissa, kun tajusin kahdelta tiistaiyönä, että ainiin, se dieetti. Nyt siis palaan kertarysäyksellä pää pystyssä asiaan.
Yskä tosin kiusaa vielä ajoittain. Köh.
Päivän kulku pähkinänkuoressa:
Herätys! - Klo 10:30
Aamupala klo 11:30 - kaksi palaa jälkiuunileipää, päällä pari siivua naudanlihakinkkua ja margariinia, vettä, lasi light Mountain Dewia
Töihin! - Klo 12
Core + Syvävenyttelytunti klo 13-14:15
Lounas klo 14:30 - puoli lautasellista salaattia, kourallinen riisiä ja vähän kanakastiketta, italialaista pataa, kaksi palaa näkkileipää joilla margariini, lasi vettä ja maitoa, kuppi kahvia
Päivällinen klo 17:45 - pala uunilohta, vähän perunamuussia ja pullo light energiajuomaa
Iltapala on vielä syömättä, mutta tiedossa samankaltaista kuin aamupala :)
Paino vaihtelee tällä hetkellä 67-68 kilon paikkeilla. Takapakkia ei siis onneksi ole ehtinyt sairastelusta ja muusta haahuilusta huolimatta tulla!
Lisäksi vastustin taas urheasti kiusausta, kun kävimme kebabravintolassa. Tyydyin juomaan limpparia! Onneksi ruokailemaan halunnut otti pizzaansa aurajuustoa ja sieniä ja kamala lemu vei viimeisetkin rasvaisen ruoan himot.
Olen lipsunut taas tavoitteistani melkoisesti. Veden olen onnistunut korvaamaan menestyksekkäästi limulla ja energiajuomalla, eikä treenejä ennen tai niiden jälkeen ole tullut juotua palautusjuomia. Hahhah. Jotkut teistä lukijoista ovatkin varmaan huomanneet, että Fit24 kuntoklubin vastaanotossa on energiageelinäytteitä ilmaiseksi tarjolla. Maistoin yhtä, mutta maku oli niin mieltä kääntävä, että jätin loput suosiolla asiakkaiden syötäviksi. Ehkä tökötti oli sittenkin tarkoitettu levitettäväksi iholle. Tai hiuksiin. Mene ja tiedä.
Joka tapauksessa toiveena olisi, että juhannukseen mennessä puntarin lukema olisi alle 65kg. Tällä mennään!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti