Pahoittelen, että olen kirjoitellut viime viikkoina niin harvaan tahtiin. Huima kevätkiire ja miljoona velvollisuutta yhdistettynä sairasteluun ovat olleet raivostuttava yhdistelmä. Tänä aamuna apuun saatiin viimeinkin antibioottikuuri keuhkoputkentulehduksen takia, joten treenitaukoa on luvassa. Jospas sitä kohta taas tervehdytään ja päästään asiaan. :)
Dieetin noudattaminen on sujunut näinä sekavina aikoina kohtalaisen hyvin. Olen viikonloppuisin herkutellut enemmän kuin dieettini sallisi, mutta painoni kanssa olen oikealla tiellä.
Tällä hetkellä mitat näyttävät tältä:
Paino 66kg
Aloituspaino 72kg
Tavoitepaino 63kg
Olen tosin hieman skeptinen oman puntarini luotettavuuden suhteen, mutta testattuani sen toimintaa koekaniinilla tulos piti kutinsa. Eli ehkä olen tosiaan laihtunut 6kg! Jee :)
Olen mennyt viimeisten viikkojen aikana dieettini kanssa ojasta allikkoon. Grilliruoka ja valkoviini ovat olleet vähällä romuttaa projektini! Lisäksi olen jostakin syystä saanut pikkuhiljaa ruokahaluni takaisin ja vastoin kaikkia normeja himoinnut karkkia hullun lailla jo pari päivää. Jollekkin muulle tuossa ei varmaan ole mitään kummallista, mutta itse kun en karkkia syö oikeastaan koskaan. Himoitsen enimmäkseen suolaisia herkkuja.
Suolaisista herkuista puheen ollen hampurilaisia, kebabia, pizzaa tai muuta huttua olen syönyt todella vähän viime aikoina! Lisäksi olen onnistunut melko hyvällä menestyksellä häätämään vaalean leivän kokonaan pois ruokavaliostani!
Pelkkää ruusuilla tanssimista tämä ei ole ollut. Olen pistänyt erityisesti merkille, että jos joudun poikkeuksellisesti syömään erittäin hiilihydraattipitoista ruokaa heikoilla proteiíninlähteillä höystettynä, esimerkiksi perunamuussia ja nakkikastiketta, voisin syödä viisi lautasellista ja silti näkisin nälkää heti aterian jälkeen. Kehoni on siis _toivottavasti_ alkanut tottua laadukkaampaan ruokaan ja kaipaa hyvää ravintoa.
Muutamia kiloja on siis vielä karistamatta! Täytyy myöntää, että suurin apu dieetissäni on ehdottomasti ollut tämä blogi. Ilman tätä olisin todennäköisesti lipsunut dieetissäni heti alkuun.
Suosittelenkin, että jos sinulla on haaveena painonpudotus, kirjoita tavoitteesi ja ruokailusi ylös. Blogiin, päiväkirjaan, vessan peiliin. Mieluiten johonkin julkiseen käyttöön, jolloin tavoitteesta lipsuminen on hankalampaa.
Tämän päivän ruokailusta minulla ei vielä ole kummempaa sanottavaa, kello kun ei ole vielä kymmentäkään. Aamupala on tosin jo syöty; kaksi palaa ruispaahtoleipää, joilla margariini, kinkku ja 17% juusto. Lisäksi vichyvettä. Kahvia voisin vielä keitellä... :)
Näillä eväillä eteenpäin! Lounaalla luvassa on pinaattikeittoa ja kananmunia!
Aurinkoista viikonloppua!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti